引き締まった、きれいなボディラインを手に入れたい方へ
一人で頑張るダイエット、こんなお悩みはありませんか？
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三日坊主で終わってしまう
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食べたいものを我慢してストレスがたまる
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一時的に体重が減ってもすぐリバウンド
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やみくもに運動して身体を痛めてしまう
正しい方法を知れば、身体はちゃんと応えてくれます
ダイエットのやり方が自分に合っていると…
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自分に合った運動法で、無理なく続けられる
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習慣になるので、確実に成果が出る
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「本当に身体が求めているもの」が分かるようになる
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代謝の良い身体になり、自然に体重をキープできる
ストレスなく、楽しく、きれいな身体をつくるために
整体ヨガでは、
身体と心、そして生活習慣のすべてにアプローチします。
セッション内容
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カウンセリングと観察で、身体の状態をチェック
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ソフトな整体でゆがみを整える
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座り方・立ち方・歩き方を改善
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代謝を高める「寝ながらストレッチ」
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家事の合間にできるインナーマッスルトレーニングでコアを強化
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「整体式減食法」で内臓を休め、自然な食欲を取り戻す
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メールでの運動・食事フォローでモチベーションを維持
こんな方におすすめです
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その場しのぎのダイエットではなく、根本から整えたい
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ストレスなく健康的に痩せたい
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無理せず続けられる方法を見つけたい
運動と食事、両方の面からサポートし、
流れのよい身体を一緒につくっていきます。
🪷パーソナル整体ヨガ（60分）
内容：カウンセリング・整体＋ヨガ・エクササイズ
料金：12,000円（税込）
初回体験：5,000円
