ダイエット・ボディラインメイク整体ヨガコース

ひきしまったきれいなボディラインを手に入れたい方へ

一人でやるダイエットは

・三日坊主でおわってしまう

・食べたいものを我慢するからストレスがたまる

・体重が一時的に落ちてもリバウンドしてすぐにもどっちゃう

・やみくもに運動して身体をこわしてしまう

・自分に合った運動法を知れるので無理なく続けられる

・生活の一部になるので長続きし、確実に成果が出る

・本当に自分の身体が欲しているものが分かるようになるのでストレスがたまらない

・根本的に代謝の良い身体になるので、特別なことをしなくても体重をキープできる

・カウンセリング、観察によるご自身の身体の状態のチェック

・ソフトな整体による調整

・座り方・立ち方・歩き方を変えていく

・代謝をよくする寝ながらできる簡単ストレッチ

・家事の合間にできるインナーマッスルトレーニングでコアの筋力をつけて代謝アップ

・整体式減食法で、内臓の疲れを取り、本来の食欲を取り戻す

・メールによる運動、食事報告で、モチベーションを保つ

その場しのぎのダイエットではない、

根本的に流れのよいからだを手に入れたい方におすすめです。

運動と食事の両方の面からサポートします。

①パーソナル整体ヨガ　（60分）　　

（カウンセリング・整体＋ヨガ・エクササイズ）

12000円

初回体験5000円