ポッコリお腹、腰痛、産後の骨盤が気になる方へ
身体の土台となる「骨盤」が傾いていると、
日常の中でさまざまな不調が起こります。
骨盤のゆがみが招く不調
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内臓が下がってお腹がポッコリ出る
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お尻が四角く大きく見える
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腰痛が起こりやすい
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婦人科系の不調が出やすい
骨盤を整えることで得られる変化
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腰痛になりにくい身体になる
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内臓が持ち上がり代謝がアップ
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肩こり・背中の痛みも自然に軽くなる
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小さく引き締まった“ハート形のお尻”に
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婦人科系の不調の改善
骨盤を整える方法
外から無理やり締める「骨盤矯正」ではなく、
自分の筋肉で骨盤を引き締める方法です。
今ある筋肉を“使える筋肉”に育て、
しなやかで動きのよい骨盤をつくっていきます。
セッションの流れ
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カウンセリングと観察で骨盤の状態をチェック
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ソフトな整体で全身を整える
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動きを妨げている筋肉をやわらかくする
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座り方・立ち方・歩き方を改善
日常に取り入れる簡単エクササイズ
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寝る前のお布団ストレッチ（体側を気持ちよく伸ばす）
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料理中にできるお腹引き締めポーズ
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洗濯物を干す時にハムストリングスを伸ばす工夫
無理なく、日常の中でできるポーズが中心です。
コース終了時には、
腰痛が起こりにくく、ヒップアップした美しい骨盤ラインへ✨
🪷 パーソナル整体ヨガ（60分）
内容：カウンセリング・整体＋ヨガ・エクササイズ
料金：12,000円（税込）
初回体験：5,000円
