猫背改善・肩こり解消整体ヨガコース

姿勢が悪くいつも猫背気味、慢性的な肩こり首こりのある方へ

肩甲骨の動きが悪く、
腕が気持ちよく上がらないと、

・胸が狭く、呼吸が浅くなり全身が酸欠状態になる

・背中が広くなり、おばさん体型になる

・服が似合わない

逆に猫背を改善するだけで

・息が深く吸えるようになり、疲れにくくなる

・背中が引き締まり、好きな服が似合うようになる

・イキイキとした印象になり、年よりも若く見える

単に肩周りをほぐすのではなく、
猫背姿勢の原因になっているからだの軸、

重心を根本的に変えていくので、
かっこいい姿勢を無理なくキープでき、

肩や首が楽になります。

具体的には

・カウンセリング、観察によるご自身の猫背の原因のチェック

・ソフトな整体による調整

・座り方・立ち方・歩き方を簡単に変えていく

・横向きに寝ながらだらだらと肩甲骨を動かすだけのエクササイズ

・お休み前に、お布団の中でできるかんたんヨガポーズ

・きれいな姿勢をキープするために必要なインナーマッスルのトレーニング

①パーソナル整体ヨガ　（60分）　　

（カウンセリング・整体＋ヨガ・エクササイズ）

12000円

初回体験5000円