血糖値が下がった！
しつこい肩こりがずっと出ていない！
便秘が治った！
花粉症がめちゃくちゃまし！
風邪をひかなくなった！
肝臓の数値が良くなった！
またまたたくさんの報告が入っています。
我が家も、ちょっと調子悪いし酵素多めに飲んでおこう。と、家族自らが飲んでくれるようになっています。
7月はリクエストをいただき、プラムを使った酵素作りをやります。
プラムはペクチンや葉酸、ポリフェノール、ビタミンEなどの栄養が豊富で、抗酸化作用の高い果物。甘酸っぱくておいしいので、今回も間違いなくおいしい酵素が簡単に作れます。
免疫の70パーセントが腸にあるそうです。
健康でいたいなら、腸内環境を良くする事が大切なのは分かっているけど、どうすればいいのか分からない方は発酵食品をとる事。
酵素はいろんな種類の果物を入れて、昆布でできた発酵剤を入れて作ります。
そして私たちの身体を常に外敵から守ってくれている皮膚常在菌を混ぜ込んで腸内に届けていき、腸内環境を上げていきます。
整体ヨガのクラスでは常々鉄分たんぱく質をたくさんとってねと伝えていますが、そもそも鉄たんぱく不足になると、鉄たんぱくの消化吸収力が落ちるので、たくさん食べられない・・・という悪循環になります。
そんな方にも酵素は役にたちます。消化力をぐんと上げてくれるから。
作ってみたら、意外と簡単！おいしい！ごくごく飲める。
作り方を覚えたら、梅干しやお味噌のようにご自分で作って行っていただけます。
自分と家族の健康は自分で守りたい。そんな方にはおすすめです。この夏は外からも中からも元気になって、やりたい事を楽しみましょーーー♪
プラムの酵素作り、ご予約受付スタートします。
〜プラムと旬の果物で作る酵素シロップ作り〜
日程●7月9日（金）13：00 @タッチさん（水口町和野1916）
●7月14日（水）9:30 @かえで会館（甲南町森尻527） 残席3
持ち物●包丁、まな板、ボウル、ざる、エプロン、ふきん、電子秤（ある方）、響魂（お持ちの方のみ）
定員●各回6名様
参加費●6000円（海の精と響魂、仕込み容器をお持ちの方はその分お値引きします）
お子様連れ歓迎です。いつもなんとかなってます。
7月9日タッチさんでの回はランチ付き（1000円）になります。
13:00までにランチをお願いします。
告知前からお問い合わせをいただき、ご予約埋まりつつあります。お早めにご予約くださいね。
ご予約・お問い合わせ バンメオ山内 dookmari@gmail.com、
ライン公式 ＠993ntgtm（＠をつけて検索してください）、
09020498678 まで
