夏休み終わりました〜！！！
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さあ、秋がはじまります。
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だんだん汗がかきにくくなってきます。
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こんな時期のポイントは、あともう一汗✨しっかりかいておくこと。
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できればカラダを動かしてもう一汗！
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秋のクラスでは少し重心を低めにじっくり動いて行きたいと思います。
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そして、「夏トレ3週間」がフィニッシュです。
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ほんと、思いつきでピンときてぱっと募集した今回の夏トレ。
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6人のメンバーで励まし合いながら、3週間頑張りました！
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この機会に自分のカラダと付き合おうと思った方たち。
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ちょー多忙な方たちも参加してくれて、しかもめっちゃがんばれていて、しっかりカラダが変わっていて、私感動して泣きそうでした。いや、ちょっと泣いた。
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カラダはやればやっただけ確実に応えてくれて、本当に素晴らしいパートナー。で、一生取り替えられないパートナー。
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どんどん使い方を上手になっていきたいものです。
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秋もなんか楽しい事しようと企んでいます。
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おっ楽しみに〜😘
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