運動が苦手でもどんどんからだが変わっていく
日々を楽しく過ごすための身体作りブログ
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月別アーカイブ: 2017年6月

梅雨のポイントはお腹を伸ばす、ねじる

梅雨まっさかり。 からだがだるくなったり、眠かったり、 食欲が落ちたり、息苦しくなったり。。。 そんな不調で悩 …

からだ作りは簡単に♪

悪いのは部分? 腰痛になったら腰が悪い。 肩こりになったら肩が悪い。   生理痛になったら子宮が悪い。   膝 …

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