梅雨まっさかり。
からだがだるくなったり、眠かったり、
食欲が落ちたり、息苦しくなったり。。。
そんな不調で悩んでいませんか？
梅雨の不調の原因は湿気
昨日はあきる野市で活動されている
糀サークルにお邪魔して
整体ヨガをやらせていただきました。
とっても気のちのいい会場で、
楽しいみなさんと、とっても良い時間になりました。
梅雨真っ盛りなので、
身体をねじったり、お腹を伸ばしたりするうごきをたっぷりしました。
この時期の不調の原因は湿気による内臓の疲れ。
こんな時は腎臓周りをねじって刺激したり、
お腹の表面や側面を思いっきり伸ばしたりすると
内臓の疲れがとれます♪
簡単なのでおうちでもぜひ。
たっぷり動いた後は
糀サークル芙美子さんお手製の
絶品甘酒スイーツいただきました。
やさしいお味で本当においしかった～！
月１クラス開催決定
糀サークル代表の芙美子さんの自宅にて、
月1回整体ヨガクラスをやらせていただく事になりました。
どなたでもご参加いただけます。
詳細は後日。
今からとっても楽しみでーす♪
ただいまパーソナル整体ヨガ お試しキャンペーン中
通常1時間6800円+税のところ、
初回の方に限り5000円+税で受けていただけます。
まずはお試しをどうぞ♪
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