悪いのは部分？
腰痛になったら腰が悪い。
肩こりになったら肩が悪い。
生理痛になったら子宮が悪い。
膝が痛ければ膝、首が痛ければ首・・・
って思っている方がたまにいます。
実は私も以前はそう思っていました。
高い山に登ると、下る時にいつも左の膝が痛くなっていました。
私の左膝は弱いんだと思いこんでいました。
でも、違うんです。
身体はつながっている
股関節、膝、足首
この足の３関節は常に影響しあっています。
私の場合は左の骨盤が後ろに少し傾いている癖があるので、
左膝が内側に入りやすくなっていました。
そうすると、つま先は前を向いているのに、
膝が内側に入ってしまって、
山を下る時の連続した下り坂で負担がかかりすぎて、痛みが出ていたのです。
今でこそ、痛みはほとんど出ませんが、
条件が重なると、走っているだけでも左膝に違和感がある事があります。
でも、理由が分かっているので不安にはなりません。
寝る前にこれとこれのエクササイズをしてから寝ようって思います。
案の定、しっかりケアしてから寝ると、
翌日は全く痛みがない。
からだのシンプルな仕組みを理解する事
バンメオの整体ヨガでは、
まず自分の身体の癖を理解してもらいます。
それから癖を変えていきます。
だから結果が早く出るんだと思います。
人任せではなく、自分が身体をしっかり理解して、自分で新しく作っていくから、
不調が治り、どんどん元気になるのです。
身体を理解すると聞くと、難しそうって思われるかもしれませんが、
実は身体の仕組みはとってもシンプル。
え！こんな事で？！って
みなさん驚かれています。
そして、かなり重症だった痛みもなくなっています。
知らないのはもったいない。
一度知ったら一生モノ♪
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