飯能市原市場にあるハライチ
毎月一回（第２日曜日）朝市が開催されています。
ここの朝市は、無農薬のお野菜や、
グルテンフリーのお菓子や、
おいしいコーヒー、
人気の作家さんの服や、
東北支援の活動をしている方の出店
などなど、楽しいお店ばかりなのです。
私はほぼ毎月遊びに行ってはお店をぐるりと回って
おしゃべりしたり、娘と一緒に川遊びをして
１日楽しく過ごさせてもらっている大好きな場所。
このハライチの古民家は、
主催者の和子さんたちがＤＩＹで改装を続けておられます。
ところどころにセンスの良さが光っていて、
私はため息がでます。
そんな私の大好きな場所ハライチで
整体のワークショップをさせていただきます。
以下、和子さんからのメッセージです。
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梅雨はどこへやら、暑さが激化しています。。
夏風邪、という話もチラホラ耳にしたりして。
皆さま夏の体調管理いかがでしょうか?
新しいワークショップのお知らせです。
今回は野口整体の流れを組むバンメオの整体ワークショップ！
普段体に痛みを抱えている方、疲れが中々抜けない方など
慢性的な不調を根本的に改善しませんか？
福生で整体ヨガサロンを主宰するタエコさんに手ほどきを頂きます。
第一回目は少し急ですが２４日の月曜日。
本格的な夏到来前に体整えておきましょう～。
≪バンメオの整体ワークショップ≫
痛み解消・体力アップ編
腰痛・肩こり・片頭痛、そして疲れやすさは
仕方がないと思っていませんか？
身体のシンプルな仕組みを知るだけで、
慢性的な痛みや疲労感から解放されます。
まずは自分の不調の原因を知る事。
そして痛みの出ない身体の使い方に変えて行きます。
身体がかたい人、運動が苦手な人、
時間のない人でも大丈夫。
簡単なストレッチとやさしいトレーニング、
痛みの出ない立ち方、座り方、歩き方のコツを使って、
どんどん元気に動ける、痛みの出ない身体を作ります。
7月24日（月曜日）
10：00～12：00
参加費： 2000円
持ち物： ヨガマット(バスタオルでも可
フェイスタオルか手ぬぐい
＊暑いのでワークショップ後にはシャワーも可。
ご希望の方はタオルや着替えなどをお持ちください。
また、お昼にはハライチのランチもご用意します。
是非併せてご利用下さい♪
お申込みの際にご希望の旨お知らせくださいね。
（メニューはお任せ１０００円です）
＊ランチのみでもご利用いただけます。
お申し込みは山内まで
dookmari@gmail.com
090-2049-8678
