薬膳コーディネーターのあびさんとのコラボ講座のお知らせです。

寒くなりはじめの11月、

実は身体がいちばん冷える時期でもあります。

この時期を上手く過ごすことで、

これから来る冬、そして春を

スムーズに迎えることができます。

 

 

わたくし担当の整体ヨガでは、

冷えの原因である交感神経の緊張をとり、

インナーマッスルにスイッチを入れる事で、

全身に勢いよく血流を流せる身体を作ります。

 

あびさん担当薬膳編では

冷えとサヨナラする温活食材！

いつものお料理にプラスして、冷えない食べ方を。

また冬は一年で最も老けやすい季節。

冷えは免疫力の低下、血行不良と体調不良のもと。

そして老化のもとでもあります。

冷えを解消してカラダを温め、腎をパワーアップします。

 

あびさんの薬膳は、

スーパーで買える物ばかりで簡単に作れる、

その日から実践できるものばかりなんですよ。

寒い時期が苦手な方。

冬によく風邪をひく方。

季節の移り変わりをもっと楽しみたい方。

ポカポカボディを手に入れて、

やりたいことを全部楽しめる、

活動的な冬にしましょう！

初の八王子（11/9）でも開催します。

でも告知前にキャンセル待ちだそうです。

青梅はまだ空きあります。

お申し込みはお早めに♪

日時　2016年11月17日(木)　10:30～14:00

場所　健幸工房シムラ　郷の家ショールーム

青梅市新町５－１６－１９

参加費　5000円(薬膳ランチつき)

託児あります(無料) 託児〆切は5日前までです。

お申し込みはお電話かメールでお願いします。

tel : 090-2049-8678

mail : dookmari@gmail.com