薬膳と整体ヨガの1日講座やります。
ろはすぃーつのあびさんとのコラボ講座も5回目になりました。
食と身体は両輪。
元気に過ごすのに、どちらかだけって言う事はありません。
この講座、毎回好評をいただいております♪
整体ヨガで気持ちよく身体を動かした後に、
とびきりおいしい薬膳ランチが食べられるのも
魅力的なのです♪
今回はお盆あけ、残暑きびしい中、
少し秋の気配が感じられるころです。
テーマは
夏の疲れを取って残暑から秋入りを楽しむ薬膳と整体ヨガ
秋は整体的腎臓の季節。
夏の間ダラダラかけていた汗も、
秋に向けてかきにくくなってきます。
夏の疲れをしっかり取って、
秋入りをスムーズに過ごせるかんたんセルフケア、
腎臓を元気にする動き方をお伝えします。
前半は整体ヨガ。
後半は薬膳ランチと座学。
すぐできる旬の薬膳と日本の食べ方のお話です。
クーラーの中にいる人、むくみやだるさ、
疲れやすさのある方は特におすすめです。
すっきりとした身体で、季節の変わり目を元気に過ごしましょう♪
薬膳と整体ヨガ
■開講日時：8月18日（木）10：30 〜14：00
■場所：健幸工房シムラ 郷の家ショールーム（青梅市新町５－１６－１９）
■定員：８名
■参加費：4000円＋薬膳ランチ1000円
■持ち物：バスタオルまたはヨガマット、動きやすい服
■予約託児：有り 託児は無料でご利用いただけます。
開催日を除く4日前までにお申込み下さい。
■講師：
越前美音：「ろはすぃ～つ」主宰。小児食生活アドバイザー、薬膳コーディネーター。
山内タエコ ：福生のパーソナル整体ヨガサロン バンメオ主宰
お問い合わせ・お申し込みは電話かメールでお願いします
バンメオ 山内 090-2049-8678 dookmari＠gmail.com
