薬膳と整体ヨガの1日講座やります。

ろはすぃーつのあびさんとのコラボ講座も5回目になりました。

食と身体は両輪。

元気に過ごすのに、どちらかだけって言う事はありません。

この講座、毎回好評をいただいております♪

整体ヨガで気持ちよく身体を動かした後に、

とびきりおいしい薬膳ランチが食べられるのも

魅力的なのです♪

今回はお盆あけ、残暑きびしい中、

少し秋の気配が感じられるころです。

テーマは

夏の疲れを取って残暑から秋入りを楽しむ薬膳と整体ヨガ

秋は整体的腎臓の季節。

夏の間ダラダラかけていた汗も、
秋に向けてかきにくくなってきます。
夏の疲れをしっかり取って、
秋入りをスムーズに過ごせるかんたんセルフケア、
腎臓を元気にする動き方をお伝えします。
前半は整体ヨガ。
後半は薬膳ランチと座学。
すぐできる旬の薬膳と日本の食べ方のお話です。
クーラーの中にいる人、むくみやだるさ、
疲れやすさのある方は特におすすめです。

すっきりとした身体で、季節の変わり目を元気に過ごしましょう♪

薬膳と整体ヨガ

■開講日時:8月18日(木)10:30 〜14:00
■場所:健幸工房シムラ 郷の家ショールーム(青梅市新町5-16-19)
■定員:8名
■参加費:4000円+薬膳ランチ1000円
■持ち物:バスタオルまたはヨガマット、動きやすい服
■予約託児:有り 託児は無料でご利用いただけます。
 開催日を除く4日前までにお申込み下さい。
■講師:

越前美音:「ろはすぃ~つ」主宰。小児食生活アドバイザー、薬膳コーディネーター。

山内タエコ :福生のパーソナル整体ヨガサロン バンメオ主宰

 

お問い合わせ・お申し込みは電話かメールでお願いします

バンメオ 山内 090-2049-8678  dookmari@gmail.com