身体は日々の食事からできています。
私たちは毎日やることがいっぱいあって、
食事を毎回完璧にはできませんよね。
時には手抜きしたり、外食を楽しんだり。
私も子育てをして、仕事をして、家事をして、
という生活の中で、
食事は手抜きすることもよくあります。
というか、もう手抜きする事に決めました（笑）
以前はちゃんとしたものを食べさせなきゃと
がんばって、
でも時間がないからイライラして。。。
私には仕事も育児も家事もなんて無理なんだわと、
ちょっと本気で落ち込んだことがありました。
その事を整体の師匠に相談したら、
全部やりすぎているんだよと言われ、
もっとやらなくていいと言ってもらいました。
その日から、晩ご飯は唐揚げを買って帰って、
ごはんとお味噌汁だけ作る
というように、かなり手抜きをしたり、
休日はよく外食するように。
そうしたらすごく気持ちが楽になって、
家族との時間も、もっと楽しいものに。
今は時間があるときに常備菜を作り置き。
かなりストレスが減りました。
前置きが長くなりましたが、
そんな食事に気持ちも時間もかけられない人にこそ
知ってもらいたい酵素ジュース。
今まではバンメオでの開催でしたが、
リピーターさんが増えてきたため、
この秋からは公民館の調理室を借りて開催します。
腎臓や肝臓の数値がみるみるよくなった！
体調不良の時に飲んで、回復が早かった！
インフルエンザの時に添加物たっぷりのスポーツドリンクを
飲まなくて済んだ！など、
一度飲んだら効果を実感されている方が多いです。
秋から冬の免疫力アップのために、
いっしょに仕込みませんか？
今回も講師にろはすぃーつのあびさんを迎えます。
酵素ジュースを仕込んだ後はみんなでランチ。
ここら界隈では大人気のハナエカレーさんの
インドカレーのケータリングをお願いしました。
おいしいんです！
秋の実りの酵素ジュースワークショップ
日時：10月17日（月）10時～12時
（その後インドカレーのランチ会）
場所：福生市内公民館（詳細はお問い合わせください）
講師：越前美音さん（あびさん）
参加費：5500円＋カレーランチ1000円
お申し込み：山内まで電話かメールにて
お申し込みください
090-2049-8678
dookmari@gmail.com
酵素ジュースについての詳細は
あびさんのブログを見てくださいね。
こちら↓
http://ameblo.jp/lohasweets/
