運動が苦手でもどんどんからだが変わっていく

日々を楽しく過ごすための身体作りブログ

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身体の大掃除

今月に入ってからの整体ヨガクラスやワークショップでは、身体の大掃除に取り組んでいます。 一年間動いてくれた身体 …

毎日の整体ヨガを自分のものにするには

作ってもらった〜✨ ・ 消しゴムハンコ❤ ・ 消しゴムハンコユニット  @keshigomuhanko.kuk …

忙しい方にこそ伝えたい

・ 今日はSunday整体ヨガ。 ・ ありがとうございました。 ・ フルタイムのワーキングママが体験に来てくれ …

ブログぼちぼち再開します

ブログ、ぼちぼち再開します! 昨日今日と、久しぶりに電車に乗って大阪へ。 ・ カバンにはテニスボールとお弁当🍱 …

ハライチにて整体ワークショップ開催しました

ハライチにて、バンメオ整体ワークショップvol.2を開催させていただきました。 今日のテーマは骨盤調整。 自分 …

未来はどうなっていたい?

こんにちは! バンメオ整体ヨガ河辺クラス1期スタートしました。 全ては原因と結果 今週は3か月コースの一回目。 …

梅雨のポイントはお腹を伸ばす、ねじる

梅雨まっさかり。 からだがだるくなったり、眠かったり、 食欲が落ちたり、息苦しくなったり。。。 そんな不調で悩 …

からだ作りは簡単に♪

悪いのは部分? 腰痛になったら腰が悪い。 肩こりになったら肩が悪い。   生理痛になったら子宮が悪い。   膝 …

確実に10キロ以上痩せる方法

足首の痛み、浮腫、だるさ、体重増のお客さまからのご相談 いくつものお悩みで通っていただいているA美さん。   …

30日チャレンジメンバー募集中!

3月1日からスタートした、春のエクササイズ30日チャレンジ。 私のチャレンジは今日で19日目になりました。   …

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